پاس دادن

هدف تمرین : حرکت با توپ -پاس دادن - حرکت با توپ

تعداد بازیکنان : به دلخواه

امکانات تمرین : مانع - توپ - 

نحوه اجراء: طبق شکل  بازیکن زرد به بازیکن دیگر که وسط هست پاس می دهد و جای او می رود و بازیکن وسط به کناری پاس داده و جای او می رود و بازیکن کناری نیز پا به توپ به انتهای صف می رود.این تمرین توسط گروه آبی نیز انجام می شود.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 6 اسفند 1387    | توسط:    |    | نظرات()

حرکت پا به توپ

هدف تمرین : حرکت با توپ -پاسهای کوتاه و بلند - شوت زنی

تعداد بازیکنان : به دلخواه

امکانات تمرین : مانع - توپ -  دروازه

نحوه اجراء: طبق شکل  آ با بازیکن نارنجی یک و دو می کند سپس بازیکن آ به بازیکن بی پاس می دهد و بازیکن بی توپ را به بازیکن سی می رساند و بازیکن سی نیز بایک دو با بازیکن نارنجی شوت می زند.و بازیکنان جای یکدیگر می روند.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 6 اسفند 1387    | توسط:    |    | نظرات()